Далеко не все знают, как помочь себе или близким в такой трудной ситуации. Вот что важно запомнить абсолютно каждому.
Тепловой удар может как минимум испортить семейный отдых и детские каникулы. Однако он может привести и к более серьезным последствиям. По этой причине не стоит забывать о правилах безопасности.
В первую очередь врачи рекомендуют спрятаться в тень, а в лучшем случае вообще зайти в проветриваемое помещение, чтобы больше не было контакта с солнечными лучами.
Человеку с тепловым ударом необходимо прекратить любую физическую деятельность. Речь идет не только о спорте, но и об обычной ходьбе. Рекомендуется сесть или лечь на что-то мягкое и вставать только при острой необходимости.
Далее медики рекомендуют по максимуму снять одежду, чтобы вас ничего не сковывало и не было жарко. Затем необходимо намочить прохладной водой полотенце или любую другую ткань и положить на лоб.
Также очень важно постоянно пить воду. Это необходимо, чтобы справиться с обезвоживанием, с которым организм сталкивается при тепловом ударе. Врачи советуют употребить как минимум два-три стакана.
Если вы или человек, которому оказывается помощь, все еще неважно себя чувствуете, то необходимо обязательно вызвать скорую помощь. Врачи оценят состояние пациента. Возможно, медикам придется поставить капельницу или даже госпитализировать больного.
Как правильно загорать: вам понадобится всего 3 средства
Загар может пагубно повлиять на кожу. Какие средства нужно нанести на тело? По словам экспертов, загорать нужно уметь. Не стоит приходить на пляж и сразу бежать к лежаку.
Это может в будущем плохо отразиться на коже. Подготовьте себя к солнечным ваннам. Стало известно, какие средства помогут это сделать.
Солнцезащитный крем
Конечно, перед походом на пляж необходимо намазать на тело солнцезащитный крем. Однако многие совершают ошибки при его использовании.
Нужно знать, как правильно нанести это средство. Существует несколько важных правил. Без них эффекта от крема не будет.
Средство для загара
Есть различные средства, которые нужны для загара. Важно заметить, что они не столько защищают от солнца, сколько помогают загару правильно лечь на кожу. Благодаря таким кремам, загар как бы прилипает к вам.
Средство после загара
После того, как вы вернулись с пляжа, сходили в душ и смыли с себя грязь, песок и пыль, нужно использовать средство после загара. Оно увлажняет и успокаивает кожу. Это именно то, что ей и нужно после того, как вы полежали на солнце.
Иногда подобрать средство для ухода не так просто. Некоторые тратят много времени, чтобы найти именно то, что подходит им. Однако в этом деле без экспериментов никуда. Какие-то крема окажутся для вас жирными или липкими. Нужно просто продолжить поиски.